●南充市融媒体中心记者 王治钦
元宵节已过，各行各业陆续复岗复工，开学季也即将到来。市疾控中心提醒：当前流感仍处于季节性流行期，大家不可掉以轻心。
记者13日从北京安贞医院南充医院呼吸内科获悉，当前该科室的流感患者数量仍居高不下。门诊病人中，流感患者约占全部患者人数的三分之一。“当前各个年龄段的流感患者都不少，和上个月相比还未出现明显的下降趋势。”该科室主任医师贾军告诉记者，眼下正值返程和开学的关键时期，大家需要加强个人防护。
那么，大家应该如何应对呢？据市疾控中心相关负责人介绍，近期仍处于春运的返程高峰期，大家乘坐公共交通工具或前往环境密闭、人群密集的公共场所时，应科学佩戴口罩。佩戴时，尽量不要频繁触摸口罩，若口罩被污染或潮湿，应及时更换。
在外活动期间，如果接触了公共设施或物品，要及时进行手部清洗和手部消毒。室内环境常清洁，多通风，尽量避免用污染的手触摸眼睛、口鼻等部位，防止病毒通过黏膜进行传播。个人养成充足睡眠、适当运动、合理饮食的好习惯，提高机体免疫力。
孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等重点人群，应尽量错峰出行并做好个人防护。若自身已出现急性呼吸道症状，打喷嚏和咳嗽时，应用纸巾捂口鼻或用手肘进行遮挡。流感患者前往医疗机构或公共场所时，应自觉佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩。
与此同时，大家在返程初期，要加强自我健康监测，出现发热、咳嗽、咽痛等症状时，应根据个人情况采取居家休息、服药等措施。虽然大部分流感病例症状较轻，可以自愈，但孕妇、5岁以下儿童、65岁及以上老年人和慢性病患者、妊娠及围产期妇女和体质指数（BMI）≥30的人群也有可能因并发症而发展为重症，甚至引起死亡。
据市疾控中心相关负责人提醒，市民如果出现持续高热3天以上，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰或胸痛；呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；反应迟钝、嗜睡、躁动等神志改变或惊厥；严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；合并肺炎；原有基础疾病明显加重等情况，应及时前往医院就诊，避免错过最佳治疗时间。
据市疾控中心相关负责人同时提醒，接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施。流感病毒抗原性易变，单次接种不能获得持久性免疫力，每年接种流感疫苗可有效降低流感发病率。尽管流感季节已经到来，但对于之前没有来得及接种流感疫苗的人群，现在接种仍能有效降低感染风险。
